スタッフブログ

12月並みの寒さだというのに服装は秋で来てしまった
プラスファインのないとうです。
はて、『12月並みの寒さ』　とは？？


さて、本題。
タイミングよく、お昼時。

今、流行りの
食物繊維たっぷり『オートミール』　を簡単に美味しく食べられる方法をお伝えします。


オートミールって美味しくなさそう。。。


ですよね。
私も初めは　『え、私、そんな鳥のエサみたいなの食べたくないです』

と、オーナー安田に勧められるも断固拒否していました。
だって、この見た目↓↓

ほら、完全なる鳥のエサ。


ただ、
雑炊・おじや・おかゆ・お茶漬けが、好きな方は好きなはず！！


【オートミールレシピ】
1．耐熱ボールに60ccのオートミールを入れる。(大さじ4位)
2．倍位のお水を入れる。↑の場合は120cc位。
3．レンジで1～3分。(オートミールの種類によって変わります)
4．白だしを5～10ml投入。梅干しもお好みで投入。

5．混ぜる

6．これもお好みで鮭フレーク投入。色味でゆかりも。

できあがりです＼(^o^)／
見切れているミカンはお気になさらず(笑)
本件には無関係です<m(__)m>


梅干し、鮭フレーク、ゆかり　が無くても白だしだけでもOK！
調味料等の添加物は大目に見てください。
気になる方は、無添加の粉末だしでもいいかもです。

おかずがある前提の量なので、お好みで調節してくださいね。

私が食べる基本のオートミールなのですが、
鶏ガラにしたり、おろししょうがを入れたり、ツナを入れたり、きゅうりの漬物入れたり。。。
色々します。

むしろ、これ入れたら美味しかった～なんてレシピがあったら教えてください☆

ということで、食します<m(__)m>


急に寒くなりましたのでこの週末もご自愛くださいませ<m(__)m>


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