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ワンプレートダイエット!!

2021.9.17

オーナーやすだの気まぐれブログ。

皆様おはようございます!

いつもご覧いただきありがとうございます!

 

昨日まで台風の事を知りませんでした。

プラスファインYASUDAです!真顔

消えたとばかり思ってました。。。戻って帰ってきたみたいですね。

 

皆様お気を付けください。

 

 

久々のワンプレート!

本日はこちらです!

あ、正確にはツーです滝汗

 

お隣の小さな小鉢は豆腐とアオサのスープです。(直径7~8センチの小鉢です)

 

プレートの方は左の人参と大根のぬかずけ。枝豆。

 

卵1個分のオムレツ

キャベツとひき肉炒め、ショウガ乗せ!とん平焼き風に禁断のソース!

この後さらにマヨ行っときましたグッ

 

チョリソ~二本

 

メインは

サーモンハラス!キノコとほうれん草のホイル焼き!!

 

ちょっと脂が乗りすぎてカロリー気にしつつ

 

うま過ぎました!!

 

うん、米が欲しくなる。

 

 

体重は3キロ減った後は変わりなくです。

劇的には減ってません。

 

まあ、飲酒、お菓子、アイス、食べてますので(笑)
のんびりいきます。

 

今日はこの辺で。

 

最後までご覧いただきありがとうございます!

 

プラスファインは営業です!

 

今日も一日頑張りましょう!

 

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