スタッフブログ

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ダイエットの工夫。

2021.8.24

オーナーやすだの気まぐれブログ。

皆様おはようございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

昨日はブログをお休みいたしました。

プラスファインオーナーやすだです！！
 
特に理由は無いです滝汗申し訳ございません。
書こうと思いPCも立ち上げたのですが何故か書きませんでしたチーン
 
はい、本日はダイエットの工夫として私がよく食べているものを紹介いたします。
 
よくと言っても毎週食べているわけではなく、がっつりな胃袋具合の時に作ります。
 
スタッフないとうからの伝承で始めました。
こちら！！
お好み焼き！！
関西出身の私には欠かせない存在！！
 
はい、ひねり無し。
 
材料です。
おわかり頂けたでしょうか。
 
そう、「オートミールお好み焼き」です！
 
小麦粉の代わりにオートミール、牛乳でチンします。
そこにお肉以外の山芋とろろにキャベツと卵、しょうがを加えてブラックペッパー少々。
 
フライパンに投入、お肉敷き詰めます。
 
あとは柔らかいので一気に空中でひっくり返します。
よく映画とかで失敗するあれです。
出来ない方は各自工夫してください(笑)
 
あとはいつも通り、ソース&マヨ&どろソース。最強です真顔
ここは無礼講でお願いします。
 
小麦粉の代わりにオートミール。
 
グルテンもフリー罪悪感少な目。
食物繊維最高に摂取できるのでお通じも良くなります。
 
是非ともお試しいただきたいです。
 
それではこの辺で！
 
本日もご覧いただきありがとうございます！！
 
プラスファインは本日変則休業です。
 
それでは皆様いい一日をお過ごしください。
 

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