スタッフブログ

皆様おはようございます！

台風ですね！しかしながらプラスファインは営業です！！お仕事やお出かけが必要な方は気を付けてください。

無事にたどり着けるか不安なプラスファインオーナーやすだです！

現在わたくし負担のないダイエット中でして、夜の大量の食事をワンプレートにしております。

意外と満足できるので続いております。

こんな感じ

うん、美味しそう

お客様に頂いた食パン！バターを載せて！久しぶりに食べるとおいしいです。

（普段は食べません）

ローストチキン1本と小松菜とキノコの炒め物、キャベツの酢の物和え、

オリーブとトマトのバジル和え（オリーブオイル使ってます）

生キャベツとにんじんはぬか漬けです。

そして、豚タンのスモークと最後に温玉です。

多そうに見えますが大した量ではないです

（卵の大きさでだいたいわかるはず）

朝はずーっと食べてないのでプチファスティング状態です。

たまに酵素ドリンクを飲みます。

お昼はだいたいオートミール（雑炊系の塩味で味付け）と納豆とチキンの胸肉、キャベツがほとんどです。

特に同じ食事でも飽きることはありません。

飽きても大量のオートミールが残っているので強制的にこれになります(笑)

基本的に一日のカロリー摂取内であれば好きなものは食べた方がいいと思っております。

もちろんお酒も毎日飲みますよ！すこーし減らすだけでいいです。

慣れたらまた減らす。

現在3キロ減です（3週間程度です）

この調子で頑張ります！！

また報告いたしますね

では冒頭にも言いましたがプラスファインは営業です！！

今日も一日頑張りましょう！！

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