スタッフブログ

皆様おはようございます！

最近のニュースが全体的にひどくなっていると感じているのは私だけでしょうか？

そして東京の新型コロナ感染者が5000人を超えましたね。

これからどうなるのでしょうか。

と思いながら、最近の頭の中はブログネタ探しの事と魚釣りのことしか考えていない

プラスファイン　オーナーやすだです。

はいダイエットの準備ですね。

当店ではダイエット指導もさせていただいていますが、まずやることがあります。

まあ、基本中の基本「体重測定」です。

当店自慢の測定機器「InBody」を使いまず測定。

体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、

栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する測定機器です。

継続的にデータも取り比較できます。

現在は便利な時代です。スマホにデータを入れて管理も可能です。

その上で私がPFCバランスの計算をいたします。

※（ 「P＝たんぱく質」「F＝脂質（脂肪）」「C=炭水化物」 ）

科学的根拠に基づいた提案をいたします。

基本トレーニングは２の次です。

この後は食事指導など入ってきますが、もう一つやることがあります。

今日はこの辺で、また明日！！

本日もプラスファインは感染対策を強化しつつ営業中です！！

今日も一日頑張りましょう！

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＋ｆｉｎｅ（プラスファイン）

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