スタッフブログ

皆様おはようございます。

昨日の朝の天気予報は雷でしたが、その時は晴れてる！！

バイクの通勤途中でやっぱり大雨に見舞われました　プラスファイン　オーナーやすだです！

途中でカッパ着ていきました！

現状のダイエットの話をしますと前回の2キロ減で現状維持です。上下変動は無くなり一定の数値に安定しました。まあ、お酒も飲んでお菓子も食べていますのでゆっくりやります。

しかし科学的根拠も必要なのでお店でやっております、「遺伝子検査」（ダイエットとお肌のDNA検査）はやりました。

本来私の体質は糖質では全く太らないというデータが出ました。まあこれだけ炭水化物食べてお菓子も食べてお酒も飲んで、大して太っていないのは納得できます。

そして脂質では太る、というデータが出ました。ですので積極的に脂質を減らす努力をしましょう。

（検査項目はまだありますがまた機会があれば書きますね）

何から始めるかと思っていたところ、いいのを見つけました！

COSTCO （コストコ）で見つけたスプレー式オリーブオイル！！

いいじゃない！

コレステロールゼロ、

カロリーカットに最適って。

フライパンにシュッと、うん少ないがいける。

今のフライパンはそこまでこびりつきませんからね。

直接お料理にも。

特にサラダ、ドレッシングはほとんどこれです。プラスお酢とレモン汁。

おすすめです。

こんな感じで少しずつ変えて、負担のかからないダイエットをしていきましょう！！

プラスファインは土日も元気に営業中です！！

今日も一日頑張りましょう！！

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