スタッフブログ

どうもこんにちは。
プラスファインのないとうです。

安田がブログの更新をすると、「ヤバイっ！」と焦り出す私です。
ブログ担当ってわけではないものの何だかねぇ。。。


さて、前回のブログにもあったように、
3ヶ月にわたるInbodyチャレンジが終了し、

良い結果が出せたお客様もいらっしゃれば、
え？！というくらい増えていたお客様もおりました。。。
(一応、体脂肪率をどれだけ減らせるか！というInbodyJAPAN社の企画でした)


因みに、私ないとうは、
6月4日から9月15日までのチャレンジで、

体重　　2.9kg減
体脂肪率　　4.2％減
体脂肪量　　3.2kg減

です。
何キロか、何パーかは言わないというね(笑)
直接でしたらお教えますｗ



何をしたかというと、
とりあえず勢いで2日間(準備回復含めて4日間)のファスティングをし、

その後、ちょうど取り扱い始めた「ダイエットチョコ」を食べ、
1ヶ月半頃から地味に減りだし今に至る感じです。


美味しいチョコ食べて

3ヶ月、基本運動なし、食事は始める前と同様～気持ち内容を調整。

お酒は最初の頃は何回か飲まない日もあったよ～な感じですが
(と、濁しているあたり飲んでいたのはバレバレかと)

・少し運動する→自動の下肢運動器を使う
・少し燃焼させる→フォースカッターで深層まで燃焼
・少し食事をカットする→サプリでカット(笑)

で、もう少し継続するつもりです！