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InBody Challenge 2023 終了!

2023.9.22

オーナーやすだの気まぐれブログ。

皆様こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

プラスファインYASUDAです。


ブログやら色々止まっていることにびっくりしました(^^;)


お題の通り「InBody Challenge 2023」

私も体脂肪量減少率でエントリーしました。


結果発表です!


6/1時点で

体重   86.6㎏

体脂肪率 19.9%

体脂肪量 17.2㎏


実施後

体重   82.3㎏(-4.3㎏)

体脂肪率 16.8%(3.1%)

体脂肪量 13.9㎏(3.3㎏)むむ、この誤差は筋肉が落ちたと言う事ですね。

予定の3/1ほどしか達成できませんでした。食べて痩せるがモットーですので、しっかり食べて飲んでました(笑)

いいきっかけですので継続して筋トレをしていきたいと思います。

当店はダイエットも承っておりますので、いつでもご相談ください。


それでは皆様。


ごきげんよう。


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