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まだYouTube見ながらストレッチしてるんですか？？

2023.7.13

おすすめメニュー。

どうもこんにちは。
プラスファインのないとうです。

梅雨明けはまだかまだかと、オーナー安田は何故か私に聞いてきます。
お天気お姉さんではないはずなんですが。

そんな暑い毎日。ちょっと動けば汗が出る。。。

もういっそのことしっかり動いて汗をかいてしまおうじゃないか！！
という方のために良いメニューがあります★

【矯正＆パーソナルストレッチ】

矯正もして、ストレッチ＆トレーニングの仕方も一緒に行っていく、

新感覚のメニューです！

　　私、YouTube見ながらストレッチしてます。

はたして、その動き、貴方に合ってますか？？
ということです。

その方に合った、するべきストレッチ、トレーニングを
長年、某大手スポーツジムのインストラクターのインストラクターをしていた
安田がしっかりレクチャー！

身体が硬いとダイエットの効果も出にくいし、姿勢も悪くなる一方。

まずは柔軟性のあるお身体にすることが第一です！

もちろん、既に柔らかい方は、次のステップが待っています！

その人それぞれに合ったストレッチ＆トレーニングは安田にお任せください！

お身体を変えたい方、是非受けてみてください＼(^o^)／

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