スタッフブログ

先週のファスティング結果

2023.6.14

ないとうブログ。

どうもこんにちは。
プラスファインのないとうです。

最近お伝えした
【インボディチャレンジ2023】　を良いキッカケにして
身体を見直そうとしております。

からの流れ、勢いで始めました。

『ファスティング』

ファスティング＝ダイエット

と思われがちですが、目的は　“消化を休める”　です。

なのでファスティング！と決めた日に

豆乳飲む・・・とか、野菜スープ飲む・・・とかは論外。

余計なサプリも取らず過ごしました。

大まかなスケジュールは前回ブログをご参考に。

【準備食の昼】
『プロミール・カレーライス』

【1日目】
酵素ドリンク『ハーブザイム・プレーン』

【2日目】
酵素ドリンク『ハーブザイム・オラックス』

【回復食の夜】

『プロミール・トマトリゾット』

プロミールが美味しいのなんのって！！

特に回復食は味わいながらしっかり噛みしめていただきました～☆

(プロミール(全5種類)のご紹介はまた後日にm(__)m)

数字の結果だけでいうと、2.5kg減です。

まぁ、もちろん食べていないので減りますし、

食事が戻った今は＋1kgの状態です。

2.5kgが戻らないように気を付けていきますよー！！

ファスティング中は、好転反応で色々出る方もいますが、

今回の私は頭痛とかは出ずでしたが、朝、起きづらかったように思います。

ハーブザイム、しっかり飲んだおかげと思います(*´▽｀*)

やっぱりたまにでもやるべきファスティング！

やり方など詳しくは施術中にでもお話しできますので

気軽に仰ってください＼(^o^)／

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健康と美容の　＋ｆｉｎｅ（プラスファイン）

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